- Presentación
- Aprender a centrarse en la respiración
- La rana se concentra en su respiración.
- Mindfulness infantil
- Relajación para niños: las piedritas
- Meditación: El paisaje imaginado.
- CÓMO EXPLICAR MINDFULNESS A NIÑOS
- Meditación guiada #1 Embebido en la luz del sol
- Canción para cerrar: "Que el eterno sol ..."
- Música: cuencos tibetanos y sonidos de la naturaleza
- Mantra: Sa Re Sa Sa
- mANTRA AJAI ALAI
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